Усталость за штурвалом:
опасное состояние и борьба с ним

На лентах новостей периодически появляются сообщения о несчастных случаях на воде, произошедших по вине капитанов, уснувших за штурвалом. В мае 2023 года не смог справиться с сонливостью капитан скоростного катера на Пхукете — он протаранил сигнальную вышку в заливе Чалонг-Бэй, из-за чего серьёзно пострадали десятки пассажиров. В конце лета 2023 года уснул за штурвалом капитан рыболовного судна в Калифорнии, что привело к столкновению плавсредства с прибрежными скалами.

В 2019 году 41-летний петербуржец уснул за штурвалом в Финском заливе, из-за чего катер, которым он управлял, запутался в рыболовных сетях и перевернулся. Этот список можно продолжать очень долго, что подчёркивает актуальность вопроса: как бороться с усталостью и сонливостью за штурвалом катера или другого плавсредства? Полезные рекомендации от сотрудников нашей компании — в этом обзоре.

Когда человек выспался, он мыслит легко и свободно, его реакции — быстры, наблюдательность — на высоком уровне, внимание — не притуплено. Это состояние идеально для управления моторной лодкой, яхтой или другим плавсредством. Именно поэтому настоятельно рекомендуется отправляться в плавание и брать в руки штурвал, хорошо отдохнув и выспавшись. Планируйте свои дела заранее и не пренебрегайте сном, собираясь выйти на воду.

Неисправности мотора и другого оборудования, установленного на катере, лодке или яхте, как и дискомфорт на плавсредстве, постоянно раздражают капитана во время плавания. Результат — быстрое истощение ресурсов организма, преждевременная усталость, растущая угроза безопасности во время плавания.

Проверьте все узлы и агрегаты и выходите на воду только на исправном плавсредстве. Приобретайте в нашей компании качественные, надёжные и долговечные лодочные моторы известных производителей, своевременно обращайтесь к нам для их обслуживания и ремонта, и техника не будет раздражать и утомлять вас.

Водители автомобилей хорошо знают, что разговор с попутчиком бодрит и прогоняет сонливость. Это справедливо как на суше, так и на воде, поэтому, если возможно, возьмите с собой кого-нибудь в плавание и поддерживайте с ним беседу во время движения.

Энергетики и кофе бодрят, но лишь на непродолжительное время. В долгосрочной перспективе они истощают организм, снижают концентрацию внимания, вызывают преждевременную усталость, что совершенно неуместно за штурвалом.

Столь популярный кофе и вовсе представляет собой палку о двух концах: этот напиток сначала бодрит (работает кофеин), а через полчаса после употребления начинает вгонять в сон (вступает в действие теобромин), поэтому уповать на него не следует.

Если вы почувствовали, что на вас неотвратимо наваливается сонливость, при этом до окончания плавания ещё далеко, не сопротивляйтесь организму — встаньте на якорь и немного поспите. Опыт показывает, что даже 20-30-минутного сна бывает достаточно для того, чтобы взбодриться и продолжить плавание без рисков для безопасности.